Bêtacarotène

Les rôles et les besoins

Le bêtacarotène se transforme en fonction des besoins de l’organisme en vitamine A par le foie. Parmi l’ensemble des caroténoïdes, le bêtacarotène est le précurseur le plus puissant de vitamine A qui est essentielle pour la santé à tous les âges de la vie. Elle participe à la croissance, au renouvellement des tissus, elle booste le système immunitaire et protège la peau des agressions extérieures. Le bêtacarotène est par ailleurs, un antioxydant.

Les sources

Le bêta-carotène est présent uniquement dans les aliments d’origine végétale, mais aussi dans les œufs et le beurre.

Conseils

Les compléments alimentaires doivent être utilisés dans le cadre d’un mode de vie sain et ne pas être utilisés comme substituts d’un régime alimentaire varié et équilibré.

Ne pas dépasser les doses journalières recommandées.