Guarana

Nom botanique

Paullinia cupana

L’histoire

Le guarana est un arbuste dont les graines étaient utilisées par les indiens d’Amérique pour lutter contre la fatigue et pour contrôler la faim. En Europe, elle fut d’abord commercialisée sous forme de boisson avant d’être proposée comme complément alimentaire.

Les propriétés

Le guarana, dont la substance active est la caféine, est utilisée pour revitaliser l’organisme, combattre la fatigue et la somnolence. Il améliore la concentration et les performances cognitives.

Les conseils

Le guarana ne doit pas être consommé par les personnes ayant des maladies cardiaques ou hypersensibles à la caféine.

Sous quelle forme utiliser le guarana ?

Réduit en poudre, on le retrouve dans les unicadoses du Flash Vitalité 24.