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La vitamine D

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Les rôles et les besoins

En France, selon l’Etude Nationale Nutrition Santé (ENNS), « 80 % des adultes présentent une insuffisance en vitamine D, 42.5 % un déficit modéré à sévère et 4.98 % un déficit sévère », tout au long de l’année.

Or la vitamine D joue un rôle majeur dans le maintien de la santé à tout âge.

En effet, elle renforce l’immunité, contribue à la croissance et à la santé osseuse et renforce le tonus musculaire. De nombreuses études scientifiques récentes élargissent le rôle de la vitamine D à la prévention des maladies cardiovasculaire et des cancers.

Les sources

L’organisme synthétise de la vitamine D à partir rayons UV (ultra Violet) produit par le soleil.

On trouve également de la vitamine D dans l’alimentation, principalement dans les poissons (saumon, hareng, sardines, anchois…) ou dans les produits laitiers (beurre, lait…)

Les conseils

Les compléments alimentaires doivent être utilisés dans le cadre d’un mode de vie sain et ne pas être utilisés comme substituts d’un régime alimentaire varié et équilibré.

Ne pas dépasser les doses journalières recommandées.

Nos produits à base de vitamine D
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